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ゴルフの着実な飛距離アップを実感します。また、飛距離がでない原因もわかりました。やはり、筋トレは習わないと無理ですね。

• 60代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

飛距離がでない原因が何にあるのかまったくわかりませんでした。
原因がスイングにあるのか、筋力にあるのか迷っていたので、体の専門家にアドバイスをもらおうとこちらのパーソナルトレーニングジムに通おうと思ったのです。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

ゴルフに対する考え方がまったく変わってしまいましたね。
飛距離がでない原因は、要するに体の使い方が間違っていたということに気づきました。
もちろん、スイングも筋力も足りないのは確かなのですがその前にやることがあるということです。
具体的には、スクワットを中心に体の連動性を高めることを徹底的に教わりました。
すると変わるのですねゴルフが。
飛距離がアップして、ベストのスコアも更新できましたよ。
それと、パターの精度も上がったのには驚きましたね。
本当にフィジカルは大事なのですね。
こういう風にプロゴルファーたちは自分を向上させているだとわかったとき、そりゃ我々とは圧倒的な差になることが理解できましたね。
こちらの施設には、ゴルフを続ける限り通うと決めています。

練馬区 K.M様（2013年／男性・60代）

アームリングからの返信

ベストスコア更新おめでとうございます！
そうですね。
トレーニングは、自己流で行うとマイナスになることもあるのでパーソナルトレーナーに習うことがいいと思いますよ。
とても、まじめに取り組んでいただけたので効果が大きくでましたね。
ベストスコアの更新もおめでとうございます！

杉原プロも行っていた加圧筋力トレーニングは、ゴルフに効果的ですね！体力がついたのを実感します。ラウンド数を増やしたいと思います！

• 50代
• 女性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

とにかく体力不足を痛感していました。
1ラウンドが毎回ぎりぎりの感じだったのでいつゴルフができなくなるか不安を感じていました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

もともとゴルフは趣味というより、付き合いで始めて、それほどハマっているわけではありませんでした。
ですが、半年前からパーソナルトレーニングを始めて、なんだか体力が上がった気がしてなりません。
一番それを痛感したのが、最近のラウンドで、雨が酷くて、体力をかなり奪われるのを覚悟で回ったのですが、終わってみたら、まだもう少し余裕があるな、と思った時です。
普段なら疲れ果てて、クラブの風呂場で半寝状態なのですが、そういうことがかなり減りました。
きっとこちらのパーソナルトレーニングのおかげだと思いました。
また、加圧筋力トレーニングも効果的に組み合わせてくださるのでこれも効いていると思います（加圧筋力トレーニングは、杉原プロも行っていたということで以前から興味を持っていました）。
それ以降、疲れるという心配もなく、普通にゴルフを楽しめるようになった気がします。
今年は昨年より多くラウンドしたいと思います。

足立区 Y.K様（2013年／女性・50代）

アームリングからの返信

Y.K様は、体力がとても向上しましたね！
ゴルフの自由度が増えて、楽しくなってさらにたのしくなると思いますよ！
加圧筋力トレーニングも気に入っていただき何よりです。

ゴルフでドライバーの飛距離がアップしました。スクワットと重いドライバーが良いトレーニングになりました。室内貸し切りのパーソナルトレーニング何よりいいですね！

• 40代
• 女性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

練習場（打ちっぱなし）に行っても今一つ上達を感じられなくて、どうしようと迷っていました。
個別で運動を教えてくれるところを探していたら、友人に紹介されたのがこちらの施設です。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

本当に体力がついたと思います。
飛距離が確実に伸びましたし、スコアもアップしております。
ゴルフが上達して、体も健康になれるので、とても得した気分になれますよ。
また、施設貸切なので心からくつろぎながら思いっきりドライバーを振っています。
私は力みがちなので、いつも重めのドライバーで体幹を鍛えています。
それと、スクワットを重点的に行うのですが、不思議と腰痛が緩和されました。
トレーナーの方は、正しいスクワットは腰痛にも効果的というのですが、そういう発想はなかったので本当に驚いています。
今では、スクワットが好きになりましたよ。

北区 H.H様（2013年／女性・40代）

アームリングからの返信

最初は、重たいドライバーがうまく使いこなせなかったのを覚えております。
しかし、スクワットや体幹トレーニングを通じて体が強くなると、簡単に振れるようになりましたね。
スクワットは、スポーツの動きの答えが詰まっていますので今後もフォームを磨いて参りましょう。
スクワットを好きになっていただき何よりです^^

斜面で打つ時に下半身がブレなくなりました。ゴルフは下半身が命ですね。また、ドローが安定して打てるようにもなりました。パーソナルトレーニング最高！

• 40代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

ラウンド中に斜面に立つとなんか下半身がぶれてしまうというか安定感にかけていました。
ゴルフは下半身が命だと思いますので、強化の必要性を感じていました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

飛距離を上げるにも、ラウンドをしっかりこなすにも、下半身の筋力、それに体力がなければできないと思います。
そこで、私の課題であった、斜面でのショット時の体のブレをなくすために、こちらでパーソナルトレーニング受けてみようと思いました。
実際のパーソナルトレーニングの時間は30分程度なのですが、内容がものすごく濃いです。
また、加圧筋力トレーニングも効果的に働いたと思います。
スクワットを中心に下半身を鍛えた結果、驚くほど斜面でぶれなくなりました。
こちらのトレーニングの特徴でもあると思うのですが、スクワットのフォームに徹底的にこだわるというのがあります。
最初は、なんで？と思ったのですが、いまではスクワットの中に全ての要素が含まれていることが理解できます。
最初は、50キロ程度しか持ち上がらなかったですが、この間85キロまで伸ばすことができました。
その分、下半身が強化されていることも実感できます。
それと、ドローが安定して打てるようになったのには驚きました。
フィジカルがこれほど重要とは思いませんでした。
パーソナルトレーニングは、最高だと思います。
皆様にも自信をもっておすすめできます。

文京区 E.K様（2013年／男性・40代）

アームリングからの返信

ゴルフを含めスポーツ全般は、下半身の強化が基本です。
E.K様は、下半身が強化されたのでゴルフの自由度が増したことと思います。
斜面からのショットも良くなって何よりです。
スクワットで85キロまでいったので、正しいフォームが前提ですが100キロを目指して参りましょう！

週1回の加圧筋力トレーニングは、体力アップに効果的ですね！1ラウンドでバテなくなりました！ゴルフと加圧筋力トレーニングは相性がいいと思います。

• 50代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

1年前から趣味でゴルフを始めたのですが、もともとあまり運動経験がないので1ラウンドまわるとバテてしまっていました。
これでは、ゴルフを楽しめないのでトレーニングで改善しようと思ったのです。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

2ヶ月ほど前から週に１回、こちらでパーソナルトレーニングを受けるようになってだいぶ体力がつきました。
体の使い方をしっかり教えてくださるので日常生活での動き方も変わったのは驚きましたね。
加圧筋力トレーニングは、短時間・低負荷なので運動初心者の私にぴったりなのと、筋肉痛にならないのでゴルフにも相性がいいと思います。
今後もさらに、パーソナルトレーニングを続けようと思っております。
健康にもいいですしね。

文京区 T.Y様（2014年／男性・50代）

アームリングからの返信

当施設のパーソナルトレーニングを気に入っていただきありがとうございます！
体力がとても向上したのでラウンドでバテることはないと思いますよ。
今後も、ゴルフを楽しんでください！

ゴルフのために専門のプログラムを組んで、鍛えた結果スイングが変わりました！また、足首の硬さも原因だったと思いますが改善されました。

• 70代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

下半身の筋力が本当になかったので、いつもラウンドでヘロヘロになっていましたね。
これでは、ゴルフにならないのもしょうがないと思います。
それと、捻挫癖があったので足首が本当に硬いのです。
その硬さも下半身が弱くなっていくことに関係があったのではないかと思います。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

ゴルフは下半身がとても大事なスポーツです。
スイングにしても歩くにしても下半身ですものね。
しかしは以前、ラウンド中はカートを使っていました。
それは、なぜかというとカートを使わないと後半ゴルフにならなくなるからです。
ですので、折角ゴルフに行っても、まったくと言っていいほど歩いていませんでした。
これでは、弱っていくばかりなので、しっかり身体を鍛えようということで、アームリング・パーソナルジムに通う決意をしました。
こちらの施設ではゴルフ専門のプログラムも組んでくれるので、ゴルフに必要な箇所の筋力トレーニングを行えます。
そして、動作改善と呼んでいるらしいのですが、これのおかげで股関節と肩甲骨の動きが理解できるようになったのも大きいです。
それと、足首の硬さもスクワットのフォームを正していく過程で自然と改善されたのには驚きました。
また、加圧筋力トレーニングは、短時間で終えることができるので本当に良くできた素晴らしいトレーニング手法ですね。
私に合っていると思います。
トレーニングを始めて1年になりますが、もうカートはほとんどのりませんよ。
そればかりか飛距離も以前より増しましたのでゴルフがとても楽しくなりました。
トレーニングは、どなたにも必要なものだと今では理解できます。

文京区 K.M様（2014年／男性・70代）

アームリングからの返信

足首の硬さが改善されて何よりです。
硬さというより、足裏の接地の仕方に問題があったのではないかと思います。
スクワットや体幹トレーニングを通じて動作改善をすることで克服できたのですね。
それと、股関節や肩甲骨の動きも本当に良くなりましたね！
飛距離アップもおめでとうございます！！

プロゴルファーより飛んだのは、アームリング・パーソナルジムのおかげです。やはり、下半身が要でした。

• 40代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

自分でも気づいていたのですが、下半身がどうしてもついてこないというか、ばててしまうことが弱点でした。
その下半身の弱さが飛距離のなさに繋がっていたのだと思います。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

先日、知り合いのプロゴルファーとラウンドしたときの話です。
ティーショットで最高に良い感触がありボールを探してみたところ、なんとプロよりも飛んでいました。
これには、びっくりしました。
こちらで、パーソナルトレーニングを受けるようになり、下半身強化のために加圧筋力トレーニングも併せて初めて6カ月になるのですが、間違いなくパーソナルトレーニングの効果だと思います。
こんなことは、以前だったら絶対になかったことですから。
また、以前は１ラウンドもしない内にばてていましたが、最近は１．５ラウンドしても大丈夫です。
課題の下半身が強化されたのだと思います。
やはり、下半身は要なのですね。
後半のショットも大分安定するようになりました。
これは、間違いなくアームリング・パーソナルジムのおかげだと思っております。
毎回トレーニングに通うのが楽しみなのは、トレーナーの方々がいつも創意工夫してメニューを作成してくれるからだと思います。
今後とも、宜しくお願いしますね。

荒川区 T.S様（2014年／男性・40代）

アームリングからの返信

おっしゃる通り、下半身が要です。
それは全スポーツに共通することです。
プロゴルファーよりティーショットが飛んだのですね。
トレーニング効果がでていますね。

加圧筋力トレーニングを行うようになってから、ゴルフが本当に変わりました。それと、呼吸で整える方法も教えてくれて、目からうろこでした。

• 50代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

とにかく体力面に不安がありましたね。
連日のラウンドがとても辛かったのを記憶しています。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

加圧筋力トレーニングを行うようになってから、ゴルフが本当に変わりました。
まず、翌日に疲労がほとんど残らなくなりました。
連日のラウンドが可能になりとても助かっています。
そして、スイングの安定感が増したので飛距離が伸びました。
加圧筋力トレーニングは、少しキツイ面もありますが、それを上回る喜びがあるので長く続ける事ができます。
ゴルフの体力面で、お悩みの方がいましたらばこちらは、間違いなくおすすめです。
パーソナルトレーナーも本当に実力があり、人柄もいい人ばかりです。
私も、トレーニングでここまでゴルフが変わるのかと正直驚いております。
それと、呼吸で精神面などを整える方法を教えていただいたのは目からうろこでしたね。
呼吸で整えることで、技術的に精神面を変えることができるのでラウンド中に助けられています。
これからも、ゴルフが楽しく続けられるように頑張って継続していきたいと思っております。

港区 S.H様（2015年／男性・50代）

アームリングからの返信

連日のラウンドができるようになって何よりです！
呼吸が浅いとフィジカルもメンタルもブレやすくなるので絶対に覚えておいて損のない呼吸法だと思います。
それにしても、当施設で計測するヘッドスピードがかなり上がりましね！

加圧筋力トレーニングのおかげでトレーニング翌日でもまったく筋肉痛がでなくてゴルフが助かります！それと、「左に乗る」感覚もつかめましたね。

• 50代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

飛距離に悩んでいましたね。
なんか、全然飛ばないなって感じでした。
スコアもあまりでず、袋小路にはまった感じでした。
それと、数年前は感じていた左に乗る感覚がまったく消えてしまったので困っていました。
そして、知人の紹介でアームリングさんに通うようになりました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

こちらは、毎回しっかりとしたトレーニングが受けられます。
私の性分に合っているのが、トレーナーの方につきっきりで指導を頂けることです。
これだと甘えられませんし毎回しっかりとしたトレーニングが受けられます。
加圧筋力トレーニングは、筋肉痛にもなりませんので、翌日のラウンドでも安心して行うことができます。
いつも、残り数ホールでどっと疲れていたのが、こちらに通うようになってから１日中ラウンドしても疲れなくなりました。
しかも粘り強いゴルフが出来るようになり、その変わりようにゴルフ仲間も驚いています。
飛距離も確実にアップいたしました。
それと、股関節やお尻の使い方なども教えてくれるので、左に乗る感覚が戻ったのには驚きました。
こちらの、施設は絶対にお勧めですよ。
プロが受けるような指導を我々にも提供してくれるところがあるなんて驚きです！

北区 K.T様（2016年／男性・50代）

アームリングからの返信

加圧筋力トレーニングは、筋肉痛が起こりにくいので翌日のゴルフのラウンド前のトレーニングとしてはとても適していると思います。
左に乗る感覚がでてきて何よりです。スクワットを通じてセンター軸が磨かれたためだと思います。
今後も、ゴルフを楽しんでください！

アドレスの改善でゴルフが格段に良くなりました！テークバックに変化がでたのには驚きですね。

• 40代
• 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

やはり、下半身に不安を感じていましたね。
安定感がないというか、体力がないというか。
もうかれこれ10年くらいゴルフをやっていますがここ数年、飛距離や正確性に伸び悩んでいて、フィジカル面を鍛え直そうと思い、こちらでトレーニングを始ました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

自分でもすごく下半身に安定感が出てきたのを感じます。
私の場合は、特に下半身の使い方に重点を置いて指導してくださり、始めて1年程経ちますが、最近自分でもすごく下半身に安定感が出てきたのを感じます。
特にアドレスに不安感といいますか、全体のブレのようなものを常に感じていたのが、今ではしっかりと地面に立っている感覚をつかめたのが最高の収穫です。
また、課題でもあったテークバックが、自然と治ったのには驚きましたね。
テークバックまで影響を与えるのかと。
普段、レッスンを受けているプロにも「テークバックが良くなった！」と言われたくらいです。
ゴルフの調子もすごく良い状態が続いているので、継続してトレーニングを頑張っていこうと思います。
平均のスコアも、昨年と比べると5つくらい変わりました。

文京区 O.A様（2016年／男性・40代）

アームリングからの返信

体の使い方も上手になりましたし、体力や筋力もついたのでゴルフが変わると思います。
特に下半身の安定感を感じるようになったことが、上達を表していると思います！